Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kurczak Chikh – aromatyczny gulasz korzenny

1 h 5 min · 756 kalorii

Gyoza z wieprzowiną

1 h · 370 kalorii

Gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

1 h · 352 kalorii

Placuszki z fasoli mung

50 min · 498 kalorii

Bakłażan z tofu w słodko-pikantnym sosie

30 min · 309 kalorii

Pikantna czarna fasola

1 h 15 min · 560 kalorii

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 245 kalorii

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 401 kalorii

Chrupiące koreańskie pierożki Mandu

1 h · 365 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Ryba pieczona

45 min · 532 kalorii

Langustynki pieczone w soli

20 min · 296 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Bakłażan faszerowany po amerykańsku

1 h 5 min · 457 kalorii

Francuska Zupa Rybna

50 min · 516 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 254 kalorii

Kąski wieprzowe z dymką

40 min · 359 kalorii

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

1 h 35 min · 384 kalorii

Bób z miętą i czosnkiem

20 min · 268 kalorii

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 395 kalorii