Średnie
Feijoada po transmontańsku
775 kcal
51g
160 min
dostosowane do cukrzycy portugalskie Dania główne
29 przepisów
Łatwe
Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą
673 kcal
25g
40 min
Średnie
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Łatwe
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Średnie
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Średnie
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Średnie
Bacalhau à Minhota (Dorsz po minhota)
1320 kcal
133g
60 min
Średnie
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Średnie
Gulasz wołowy z zieloną fasolką
767 kcal
51g
110 min
Łatwe
Bób po portugalsku
552 kcal
37g
60 min
Średnie
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Średnie
Grão de Bico com Carne – Gulasz z ciecierzycy i wołowiny
1047 kcal
67g
110 min
Łatwe
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Średnie
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Średnie
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Łatwe
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Łatwe
Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa
596 kcal
28g
55 min
Średnie
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min