Paleo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du 354 paleo-oppskrifter med råvarer som fisk og skalldyr, gode kilder til jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Moqueca med fisk og reker med 49 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogener som kål og soya.

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 366 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Grillet makrell

25 min · 601 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Svinenakke

2 h 20 min · 907 kalorier

Grillet blekksprut

25 min · 264 kalorier

Sjømat-cataplana

55 min · 612 kalorier

Gresk lammegryte

2 h 50 min · 752 kalorier

Spansk saltbakt havabbor

55 min · 151 kalorier

Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat

15 min · 360 kalorier

Grillet koreansk fisk

25 min · 617 kalorier

Piri-piri-reker

15 min · 355 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Langtidsstekt svineragu (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorier

Spansk linsegryte

1 h 10 min · 918 kalorier

Midtøsten-inspirerte fiskespyd

28 min · 287 kalorier

Kremet seicurry med kokosmelk

40 min · 492 kalorier

Chili con carne på fransk vis

1 h 50 min · 695 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Piri-piri-reker

20 min · 383 kalorier

Portugisiske klippfiskboller

1 h · 1 019 kalorier