Grillet blekksprut
25 min · 264 kalorier
Paleo spanske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
66 oppskrifter
Spanske smaker møter paleo i retter med sjømat og gode kilder til jod og selen, med lite rå kål og soya. Prøv Klippfiskgryte med 103 g protein eller Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte med 57 g protein. 66 oppskrifter lar deg hente inspirasjon fra Spania til kjøkkenet ditt.
Spansk saltbakt havabbor
55 min · 151 kalorier
Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 kalorier
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
1 h 50 min · 628 kalorier
Spansk linsegryte
1 h 10 min · 918 kalorier
Grillede sardiner
16 min · 632 kalorier
Spansk hvit bønnegryte med chorizo
1 h 45 min · 687 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Saltbakt dorade
50 min · 1 070 kalorier
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
32 min · 361 kalorier
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
55 min · 517 kalorier
Kikertgryte
3 h · 1 541 kalorier
Bacalao al Pil-Pil
40 min · 988 kalorier
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
15 min · 353 kalorier
Grillede muslinger
25 min · 360 kalorier
Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat
1 h · 323 kalorier
Ensaladilla Rusa
45 min · 665 kalorier
Stekt lam
2 h 10 min · 758 kalorier
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
50 min · 678 kalorier
Spansk linsegryte
1 h 10 min · 788 kalorier
Pescadillas på ryggen
25 min · 308 kalorier
Sjøkrabbe på spansk vis
50 min · 513 kalorier
Spansk blandet salat
30 min · 387 kalorier
Saltbakte sjøkreps
20 min · 296 kalorier