Paleo franske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Fransk mat byr på alt fra fyldige gryter til lette retter med fisk og skalldyr. Prøv Provencalsk fiskepanne med 30 g protein eller grillede sardiner med 59 g protein. Her finner du 44 paleo franske oppskrifter med fokus på jod- og selenkilder og begrenset mengde rå goitrogener.

Chili con carne på fransk vis

1 h 50 min · 695 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Provensalsk grønnsakstian

1 h 25 min · 228 kalorier

Kremet kikertkarri

40 min · 504 kalorier

Klassisk fransk cassoulet

3 h 40 min · 1 700 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Tradisjonell choucroute garnie

3 h · 1 441 kalorier

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Provençalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Provencalsk skalldyrsalat

35 min · 378 kalorier

Fransk ovnsstekt kylling med grønnsaker

1 h 5 min · 621 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Franske linser med pølser

55 min · 541 kalorier

Pied-noir-jødisk salat

50 min · 235 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Ovnsstekt and med timian og hvitløk

1 h 20 min · 801 kalorier

Håndskåret biff tartar

25 min · 664 kalorier

Gammeldags svinerillette

4 h 20 min · 691 kalorier

Rustikk duepaté

2 h 10 min · 482 kalorier