Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Vietnamesiske grillede svinekjøttboller

55 min · 18 g karbohydrater

Masala-peanøtter

25 min · 28 g karbohydrater

Vaktel med druer

45 min · 13 g karbohydrater

Vaktel med svisker

45 min · 33 g karbohydrater

Hjemmelaget pesto i morter

17 min · 1 g karbohydrater

Pannestekt laks à la plancha

18 min · 2 g karbohydrater

Panang-karri med biff

35 min · 12 g karbohydrater

Klassisk kyllingsuppe med nudler

1 h 5 min · 42 g karbohydrater

Parisiske gnocchi

45 min · 30 g karbohydrater

Bossam: Smørmyk, kokt tynnribbe

1 h 20 min · 26 g karbohydrater

Due med erter

1 h · 36 g karbohydrater

Sundubu Jjigae med svin og kimchi

35 min · 11 g karbohydrater

Keiserlige våruller med svin og reker

1 h 5 min · 26 g karbohydrater

Rabo de Toro

3 h 30 min · 21 g karbohydrater

Tradisjonell salsa roja

20 min · 12 g karbohydrater

Scaloppine al limone – tynne kalveskiver i sitronsaus

25 min · 11 g karbohydrater

Aloo Matar – klassisk indisk potet- og ertecurry

55 min · 41 g karbohydrater

Ricottaboller

30 min · 18 g karbohydrater

Meksikanske poteter

40 min · 33 g karbohydrater

Kefta med sesam

30 min · 20 g karbohydrater

Andepaté

35 min · 3 g karbohydrater

Gaffelmost guacamole

15 min · 4 g karbohydrater

Gresk fetadipp

45 min · 9 g karbohydrater

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g karbohydrater