Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1186 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Hjemmelaget Leberkäse

1 h 40 min · 645 kalorier

Schweinshaxe: Sprøstekt svineknoke

2 h 50 min · 1 332 kalorier

Klassisk haregryte (Civet de lièvre)

3 h · 715 kalorier

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 366 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 775 kalorier

Klassisk fransk kalvefrikassé (Blanquette de Veau)

2 h · 636 kalorier

Grillet makrell

25 min · 601 kalorier

Kjøttdeigpai

50 min · 627 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Tradisjonell Briam

1 h 55 min · 609 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Kremet linseryte med kokosmelk

35 min · 566 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Milanesisk schnitzel

50 min · 342 kalorier

Klassisk fransk tartiflette

1 h 10 min · 923 kalorier

Klassisk kalvegryte i kremet saus

1 h 55 min · 623 kalorier

Fransk løkterte

1 h 5 min · 605 kalorier

Napolitansk braciole – fylte okserullader

2 h 30 min · 703 kalorier

Fritert Kylling Avokado Wrap

50 min · 516 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Italienske gratinerte reker

25 min · 387 kalorier

Svinenakke

2 h 20 min · 907 kalorier