
Klassisk haregryte (Civet de lièvre)
Harestykker så møre at de faller fra hverandre, badet i en mørk, fløyelsmyk og glansfull saus. Duften av innkokt rødvin, timian og røkt bacon fyller kjøkkenet og lover et herremåltid.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1 kgHarekjøtt~278 cal/per porsjon(delt i stykker)Gluten-free
- 0.7 LRødvin~126 cal/per porsjon(fyldig og smaksrik)VeganGluten-free
- 133.3 gRøkt bacon i terninger~91 cal/per porsjon(til garnityr)Gluten-free
- 1.3 pieceGul løk~18 cal/per porsjon(i skiver)VeganGluten-free
- 1.3 pieceGulrot~6 cal/per porsjon(i skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(knust)VeganGluten-free
- 0.7 pieceBouquet garni~6 cal/per porsjon(frisk)VeganGluten-free
- 26.7 gHvetemel~23 cal/per porsjon(til pudring)Vegan
- 33.3 gUsaltet smør~62 cal/per porsjon(til steking)Gluten-free
- 66.7 mlOkseblod~14 cal/per porsjon(til den siste jevningen)Gluten-free
- 166.7 gSjampinjong~9 cal/per porsjon(delt i fire)VeganGluten-free
- 6.7 pieceVårløk~14 cal/per porsjon(hele perleløk)VeganGluten-free
- 0.7 tspSorte pepperkorn~3 cal/per porsjon(hele korn)VeganGluten-free
- 0.7 tspGrått havsaltVeganGluten-free
- 1.3 tbspSolsikkeolje~45 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 33.3 mlCognac~19 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/6Mariner kjøttet
Legg harestykkene i en stor beholder sammen med løkskiver, gulrøtter, knust hvitløk, pepperkorn og en urtebukett (bouquet garni). Hell over rødvinen til det dekker. La det marinere i kjøleskapet i 24 timer slik at vinen virkelig får trukket inn i kjøttet.
1440 minBrun og flamber haren
La kjøttstykkene renne godt av seg og tørk dem grundig med kjøkkenpapir. Varm opp olje og smør i en solid støpejernsgryte. Brun kjøttet over høy varme til det har fått en gyllen og fin stekeskorpe på alle sider. Hell over cognac og flamber umiddelbart for å tilføre en dyp og kompleks karakter. Ta ut kjøttet når flammene har lagt seg.
15 minPudre og kok ut gryten
Fres grønnsakene fra marinaden i den samme gryten. Strø over mel (såkalt 'singer') og rør godt i 2 minutter for å steke ut melsmaken. Legg kjøttet tilbake i gryten og hell over marinadevinen. Skrap godt i bunnen for å få med deg alle de gode smakene og kraften.
10 minLa gryten småkoke
Kok opp, og senk deretter varmen til et minimum. Legg på lokk og la det hele småkoke forsiktig i ca. 2 timer. Kjøttet er ferdig når det løsner lett fra bena.
120 minForbered garnityret
Stek røkt bacon, hele perleløk og champignon delt i fire i en panne. De skal bli pent gylne, sprø og smakfulle.
15 minJevn sausen med blod
Løft ut kjøttet og grønnsakene fra gryten. Reduser sausen om nødvendig; den skal være tykk nok til å dekke baksiden av en skje. Trekk gryten av varmen og visp inn blodet kraftig. Sausen vil nå tykne og bli vakkert blank. Gryten må ikke koke etter dette steget.
10 min
Kokketips
- •La aldri sausen koke etter at blodet er tilsatt, ellers vil den skille seg og miste den glatte teksturen.
- •Hvis du ikke får tak i blod, kan du bruke to ruter mørk sjokolade (70 %) for å gi sausen riktig farge og glans.
- •Hemmeligheten ligger i reduksjonen: sausen skal være så fyldig at den legger seg som et perfekt teppe over baksiden av skjeen.
Oppbevaring
Gryten holder seg i 3 dager i kjøleskapet. Den smaker nesten enda bedre dagen etter når den varmes forsiktig opp over lav varme.