Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Chermoulapoteter

40 min · 315 kalorier

Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler

25 min · 391 kalorier

Ovnsbakte søtpotetfries

40 min · 295 kalorier

Tradisjonell lamme-curry

1 h 50 min · 544 kalorier

Baba ghanouj

1 h · 277 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Syrlig torsk

45 min · 318 kalorier

Ovnsbakt gresskar med hvitløk og timian

50 min · 167 kalorier

Fylte piquillo-paprika

1 h · 579 kalorier

Sitronbulgur med friske urter

25 min · 344 kalorier

Rabarbra- og jordbær-fool

35 min · 353 kalorier

Tradisjonell Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Kremet zucchinisuppe med smør

40 min · 137 kalorier

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 739 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorier

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 181 kalorier

Steak frites

45 min · 1 162 kalorier

Potetfrittata

45 min · 428 kalorier

Portugisiske kyllinglår i ovn

1 h 10 min · 755 kalorier

Kremet aspargesbønner

35 min · 218 kalorier