Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Meksikanske mandelfylte dadler

20 min · 259 kalorier

Amerikanske ovnsbakte grønnsaker

1 h · 284 kalorier

Greske ovnsbakte poteter

1 h 5 min · 506 kalorier

Fritos de Pimiento – friterte fylte paprika

50 min · 1 220 kalorier

Røkt Baba Ghanoush

1 h · 285 kalorier

Gammeldags potetmos

40 min · 514 kalorier

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 562 kalorier

Rødbetesalat med valnøttolje

1 h · 318 kalorier

Hjemmelaget tomatsaus

1 h · 163 kalorier

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorier

Hvitløksstekt spinat

15 min · 259 kalorier

Hjemmelaget grønnsakschips

35 min · 239 kalorier

Cacik

15 min · 219 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Tradisjonell meksikansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Selleriremoulade

20 min · 435 kalorier

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

55 min · 246 kalorier

Chermoulapoteter

40 min · 315 kalorier

Gresskarsuppe med brunet smør

1 h · 289 kalorier

Stekt kylling

1 h 5 min · 1 038 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Kremet potet- og purreløksuppe

55 min · 270 kalorier