Tilbake til oppskrifter
Klassisk Baba Ghanouj

Klassisk Baba Ghanouj

Røyksmak og fløyelsmykt auberginekjøtt som moses for hånd for å bevare den perfekte teksturen. Den fyldige sesamsmaken balanseres med varme fra fersk hvitløk og frisk sitrussyre.

1visninger0
traditionalhealthymiddle-easternvegetarian
15min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

277
Calories
5g
Proteiner
10g
Karbohydrater
22g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 4 stk
    Aubergine
    ~57 cal/per porsjon
    (hele)
  • 3 ss
    Tahini
    ~71 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (svært finhakket)
  • 1 stk
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (presset til saft)
  • 4 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 ts
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 stk
    Bladpersillevalgfritt
    (finhakket)

Allergener

sesam
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Svi auberginene

    Legg de hele auberginene under grillelementet i ovnen eller direkte over en gassflamme. Skinnet skal få blemmer, bli helt brent og sprøtt. Kjøttet inni blir da ekstremt mørt og trekker til seg den herlige røyksmaken.

    30 min
  2. Hent ut kjøttet

    Snitt auberginene i to. Skrap ut kjøttet med en skje; det skal løsne nesten av seg selv. La det renne av seg i et dørslag i 10 minutter for å fjerne bitter væske.

    10 min
  3. Mos og rør sammen

    Mos kjøttet med en gaffel i en bolle. Tilsett finhakket hvitløk, salt og spisskummen. Rør inn tahini og sitronsaft. Bland kraftig: dippen skal bli litt lysere og få en kremet konsistens.

    5 min
  4. Siste finish

    Ringle over rikelig med god olivenolje så den dekker overflaten. Dryss over finhakket bladpersille rett før servering.

    5 min

Kokkens tips

  • Bruk aldri en foodprosessor, ellers ender du opp med en seig pasta. En gaffel sikrer en silkemyk tekstur med akkurat passe bitt.
  • Avrenningen er helt avgjørende for at retten ikke skal slippe vann når den ligger på tallerkenen.
  • Hvis du ikke har åpen flamme, kan du prikke auberginen med en gaffel og bake den i en glovarm ovn til den kollapser helt.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder. Egner seg ikke for frysing.

4.5
16 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Klassisk Baba Ghanouj | FoodCraft