Tilbake til oppskrifter
Klassisk Baba Ghanouj

Klassisk Baba Ghanouj

Røyksmak og fløyelsmykt auberginekjøtt som moses for hånd for å bevare den perfekte teksturen. Den fyldige sesamsmaken balanseres med varme fra fersk hvitløk og frisk sitrussyre.

0
traditionalhealthymiddle-easternvegetarian
15min
Forberedelse
45min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

277
Kalorier
5g
Proteiner
10g
Karbohydrater
22g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Aubergine
    ~57 cal/per porsjon
    (hele)
  • 3 tbsp
    Tahini
    ~71 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (svært finhakket)
  • 1 piece
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (presset til saft)
  • 4 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 tsp
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Bladpersillevalgfritt
    (finhakket)

Allergener

sesam
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Svi auberginene

    Legg de hele auberginene under grillelementet i ovnen eller direkte over en gassflamme. Skinnet skal få blemmer, bli helt brent og sprøtt. Kjøttet inni blir da ekstremt mørt og trekker til seg den herlige røyksmaken.

    30 min
  2. Hent ut kjøttet

    Snitt auberginene i to. Skrap ut kjøttet med en skje; det skal løsne nesten av seg selv. La det renne av seg i et dørslag i 10 minutter for å fjerne bitter væske.

    10 min
  3. Mos og rør sammen

    Mos kjøttet med en gaffel i en bolle. Tilsett finhakket hvitløk, salt og spisskummen. Rør inn tahini og sitronsaft. Bland kraftig: dippen skal bli litt lysere og få en kremet konsistens.

    5 min
  4. Siste finish

    Ringle over rikelig med god olivenolje så den dekker overflaten. Dryss over finhakket bladpersille rett før servering.

    5 min

Kokketips

  • Bruk aldri en foodprosessor, ellers ender du opp med en seig pasta. En gaffel sikrer en silkemyk tekstur med akkurat passe bitt.
  • Avrenningen er helt avgjørende for at retten ikke skal slippe vann når den ligger på tallerkenen.
  • Hvis du ikke har åpen flamme, kan du prikke auberginen med en gaffel og bake den i en glovarm ovn til den kollapser helt.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder. Egner seg ikke for frysing.

4.5
16 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Klassisk Baba Ghanouj | FoodCraft