Midtøstens avokadosalat med granateple
15 min · 8 g karbohydrater
Ekspress lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter
105 oppskrifter
Her finner du raske lavkarboretter med lite salt og grønnsaker som passer godt inn i et DASH-inspirert kosthold. Prøv Dampet brokkoli med 121 kcal eller Caprese-salat med 10 g protein. Velg blant 105 oppskrifter til frokost, lunsj og middag.
Italiensk hvit bønnesalat
15 min · 18 g karbohydrater
Padrón-paprika
10 min · 12 g karbohydrater
Peanøttsmør
15 min · 13 g karbohydrater
Dampet brokkoli
13 min · 4 g karbohydrater
Grillede pimientos
15 min · 12 g karbohydrater
Gaffelmost guacamole
15 min · 4 g karbohydrater
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
12 min · 4 g karbohydrater
Tomatsalat
15 min · 8 g karbohydrater
Cacik
15 min · 6 g karbohydrater
Hvitløksstekt spinat
15 min · 12 g karbohydrater
Tomatsalat
15 min · 10 g karbohydrater
Tunfisksalat på maghrebisk vis
15 min · 10 g karbohydrater
Meksikansk avokado i skiver
10 min · 2 g karbohydrater
Fromage blanc med røde bær
4 min · 33 g karbohydrater
Chiagrøt med bringebær
5 min · 18 g karbohydrater
Salt cottage cheese-bolle
5 min · 30 g karbohydrater
Birchermüsli
8 min · 46 g karbohydrater
Havregrøt med eple og kanel
9 min · 49 g karbohydrater
Kjøleskapsgrøt med bringebær
5 min · 36 g karbohydrater
Havregrøt med blåbær
7 min · 45 g karbohydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g karbohydrater
Omelett med friske urter
10 min · 4 g karbohydrater
Wakame- og agurksalat
15 min · 5 g karbohydrater