Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Vegetarsambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Portugisiske kyllinglår i ovn

1 h 10 min · 755 kalorier

Kremet aspargesbønner

35 min · 218 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 286 kalorier

Spanske fylte auberginer

1 h 10 min · 709 kalorier

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 249 kalorier

Fylte blåskjell med krydret ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Pigghå i marinade

30 min · 377 kalorier

Gresk-inspirert auberginegrateng

1 h 40 min · 921 kalorier

Shawarma av kalv

35 min · 389 kalorier

Gulasjsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Aspargesbønner med mynte

45 min · 183 kalorier

Moussaka med lam

1 h 45 min · 1 024 kalorier

Kremet ertecurry med kokosmelk

40 min · 444 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Tunfisk på gresk vis

55 min · 498 kalorier