Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Karak-te

20 min · 132 kalorier

Grønnsaksgrateng

1 h 10 min · 547 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

1 h 5 min · 704 kalorier

Klassisk brokkoligrateng med bechamelsaus

45 min · 373 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Klassiske spanske albondigas

1 h 5 min · 662 kalorier

Provensalsk grønnsakstian

1 h 25 min · 228 kalorier

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Tomatsalat

15 min · 144 kalorier

Tradisjonell Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Pinchos med spansk tortilla

55 min · 577 kalorier

Italiensk hasselnøttkake

1 h 10 min · 616 kalorier

Kofta med grønnsaker og paneer

1 h 30 min · 384 kalorier

Dampede grønnsaker på italiensk vis

25 min · 111 kalorier

Klassisk tysk rødbetesalat med sild

1 h 10 min · 375 kalorier

Elote: Meksikansk grillet mais

25 min · 415 kalorier

Vegetar Bourguignon

1 h 10 min · 382 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier

Smørstekte poteter

40 min · 286 kalorier

Lammepincho

45 min · 535 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier