
Gemüseauflauf
Møre grønnsaker i en fløyelsmyk fløtestanning med muskat, toppet med en gyllen, sprø osteskorpe. Duften av brunet smør og smeltet ost som brer seg i kjøkkenet er helt uimotståelig.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gPotet~100 cal/per porsjon(skrelt og skåret i skiver)VeganGluten-free
- 300 gBrokkoli~24 cal/per porsjon(i små buketter)VeganGluten-free
- 300 gBlomkål~19 cal/per porsjon(i små buketter)VeganGluten-free
- 200 gGulrot~15 cal/per porsjon(skrelt og skåret i skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceEgg~53 cal/per porsjonGluten-free
- 200 mlFløte~124 cal/per porsjonGluten-free
- 100 mlHelmelk~16 cal/per porsjonGluten-free
- 150 gEmmentalerost~140 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 1 pinchMuskatnøtt~1 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 20 gUsaltet smør~37 cal/per porsjon(til smøring av formen)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Forberedelse av grønnsaker
Skrell poteter og gulrøtter. Skjær dem i ca. 5 mm tykke skiver. Del brokkoli og blomkål i små, jevnstore buketter.
10 minForvelling
Ha grønnsakene i en stor kjele med kokende lettsaltet vann i ca. 8 minutter. De skal være akkurat møre nok til at en knivspiss glir lett inn. La dem renne godt av seg i et dørslag.
10 minLag fløtestanningen
Visp sammen egg, fløte og melk i en bolle. Smak til med salt, pepper og en raus klype revet muskatnøtt. Rør godt sammen til blandingen er helt jevn og fin.
5 minMontering og steking
Smør en ildfast form med litt smør. Fordel grønnsakene jevnt i formen. Hell fløtestanningen over og dryss på rikelig med revet emmentaler. Stek på 200 °C til gratengen er gyllenbrun og osten bobler fristende.
45 min
Kokketips
- •Pass på at du ikke koker grønnsakene for lenge i vannet; de blir helt møre mens de steker ferdig i ovnen.
- •For en ekstra sprø og smaksrik skorpe kan du blande en neve strøbrød sammen med den revne osten.
Oppbevaring
Gratengen holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder. Varm den forsiktig opp igjen i stekeovnen for å bevare den sprø overflaten.