Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Peixinhos da Horta

35 min · 30 g karbohydrater

Kjøttboller i fyldig tomatsaus

1 h · 21 g karbohydrater

Tamagoyaki

25 min · 5 g karbohydrater

Smakfull brokkolipai

1 h · 29 g karbohydrater

Pico de Gallo

15 min · 7 g karbohydrater

Biff Suya

50 min · 32 g karbohydrater

Aubergine og tofu i søtsterk saus

30 min · 18 g karbohydrater

Ovnsbakt geitost med oregano og søte cherrytomater

25 min · 14 g karbohydrater

Kylling med bukkehornkløver

1 h 30 min · 15 g karbohydrater

Seige kokosmakroner

35 min · 29 g karbohydrater

Klassisk Coleslaw

20 min · 13 g karbohydrater

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

50 min · 9 g karbohydrater

Ovnsstekt rosenkål med bacon

35 min · 11 g karbohydrater

Ribbe og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 42 g karbohydrater

Phad thua ngow (lynstekte bønnespirer)

25 min · 7 g karbohydrater

Frityrstekt lang chili

15 min · 6 g karbohydrater

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g karbohydrater

Indisk kadhi

45 min · 13 g karbohydrater

Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)

1 h · 13 g karbohydrater

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g karbohydrater

Crème Caramel

1 h 5 min · 46 g karbohydrater

Sprø kinesiske tunfisktoast

30 min · 44 g karbohydrater

Pinchos Morunos

30 min · 3 g karbohydrater

Indonesisk kyllingsatay

55 min · 25 g karbohydrater