Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Kokosgelé (Wun Gati)

35 min · 29 g karbohydrater

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 1 g karbohydrater

Kylling med sopp

45 min · 11 g karbohydrater

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 35 g karbohydrater

Perlehøne med steinsopp

1 h 10 min · 7 g karbohydrater

Meksikansk tortillasuppe

1 h · 38 g karbohydrater

Tradisjonell ungarsk biffgulasj

2 h 55 min · 35 g karbohydrater

Mandelterte

55 min · 43 g karbohydrater

Grønnsaksbriouates

1 h · 38 g karbohydrater

Koreansk mungbønnespiresalat

12 min · 5 g karbohydrater

Koreanske glaserte chilipepper

35 min · 39 g karbohydrater

Grillede rekespyd

25 min · 2 g karbohydrater

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 13 g karbohydrater

Wienerschnitzel

30 min · 47 g karbohydrater

Biff à la parisienne

2 h 25 min · 14 g karbohydrater

Sopp Fricassee

35 min · 9 g karbohydrater

Moutabal

1 h · 15 g karbohydrater

Sprø greske auberginechips

35 min · 31 g karbohydrater

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g karbohydrater

Hvit fisk med fløyelsmyk beurre blanc

40 min · 3 g karbohydrater

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 7 g karbohydrater

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 33 g karbohydrater

Ramsløkpesto

20 min · 2 g karbohydrater

Lammestek med krydder fra Midtøsten

30 min · 6 g karbohydrater