Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Kalve-bourguignon

2 h 30 min · 16 g karbohydrater

Marinert Makrell

35 min · 25 g karbohydrater

Agurkraita

20 min · 11 g karbohydrater

Krydrede grønnsaksruller med filodeig

45 min · 31 g karbohydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g karbohydrater

Mynteraita

20 min · 7 g karbohydrater

Atsuage (Fritert tofu)

35 min · 6 g karbohydrater

Grillede reker

15 min · 1 g karbohydrater

Makrell med salsa verde

30 min · 8 g karbohydrater

Koreansk gryte med soyabønner

55 min · 16 g karbohydrater

Dampet blomkål med smør og grått havsalt

25 min · 2 g karbohydrater

Meksikansk pili pili-kylling

40 min · 3 g karbohydrater

Karamellisert løk

1 h · 20 g karbohydrater

Lett kaffekrem

30 min · 30 g karbohydrater

Klassisk vaniljesuflé

35 min · 30 g karbohydrater

Gresk-inspirert agurkris

27 min · 43 g karbohydrater

Sommerfuglkaker

40 min · 26 g karbohydrater

Klassisk terte med vaniljekrem

55 min · 45 g karbohydrater

Sopp Bourguignon

1 h · 13 g karbohydrater

Rødløkschutney med tamarind

35 min · 16 g karbohydrater

Sprøstekt rosenkål med chorizo

35 min · 12 g karbohydrater

Sjokoladeterte

35 min · 42 g karbohydrater

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

18 min · 15 g karbohydrater

Klassisk crème brûlée med vanilje

1 h · 32 g karbohydrater