Tilbake til oppskrifter
Grillede rekespyd

Grillede rekespyd

Reker som freses over høy varme og forvandles fra glassaktige til snøhvite på sekunder. En krydret oljemarinade beskytter dem mot flammene, samtidig som den gir den karakteristiske røykfylte grillduften.

0
bbqhigh-proteinquick-mealspicy
20min
Forberedelse
5min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

304
Kalorier
34g
Proteiner
3g
Karbohydrater
17g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Villreke
    ~146 cal/per porsjon
    (renset)
  • 4 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 tbsp
    Limesaft
    ~1 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 0.5 piece
    Bladpersillevalgfritt
    (hakket)
  • 1 tbsp
    Cajun-krydderblanding
    ~14 cal/per porsjon

Allergener

crustaceans
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Lag marinaden

    Bland olivenolje, finhakket hvitløk, limesaft, røkt paprika og cajunkrydder i en bolle. Oljen skal få en dyp rød farge og avgi en herlig, krydret aroma.

    5 min
  2. Vend rekene i marinaden

    Hell blandingen over rekene. Vend dem godt sammen for hånd slik at hver eneste reke blir blank og dekket av de gode smakene.

    5 min
  3. Tre på spyd

    Tre rekene på spydene og press dem lett sammen. De skal ikke overlappe hverandre, slik at de får en jevn og fin stekeskorpe.

    10 min
  4. Grilling på høy varme

    Legg spydene på en glovarm grill. Stek i ca. 2 minutter på hver side. Rekekjøttet skal bli hvitt og føles fast når du trykker lett på det.

    5 min

Kokketips

  • Ikke overstek dem: Så snart reken krøller seg til en 'C', er den ferdig. Hvis den krøller seg helt sammen til en 'O', er den overstekt og blir seig.
  • Hvis du bruker trespyd, bør du bløtlegge dem i vann i 30 minutter først for å unngå at de tar fyr på grillen.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart. Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer, men vær oppmerksom på at rekene blir betraktelig fastere i konsistensen ved oppvarming.

4.9
10 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Grillede rekespyd | FoodCraft