
Grønnsaksbriouates
En gyllen skorpe som knaser mellom tennene og avslører et herlig, duftende fyll av møre grønnsaker. Duften av spisskummen og frisk koriander definerer denne klassikeren fra Maghreb.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceLøk~30 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 200 gGulrot~15 cal/per porsjon(skåret i fine små terninger (brunoise))VeganGluten-free
- 200 gSquash~10 cal/per porsjon(skåret i fine små terninger (brunoise))VeganGluten-free
- 50 gTørkede glassnudler~43 cal/per porsjon(rehydrert og hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(finhakket)VeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSøt paprika~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt ingefær~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 30 gUsaltet smør~56 cal/per porsjonGluten-free
- 1 pieceEgg~18 cal/per porsjon(sammenpisket for pensling)Gluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 8 pieceBrick-deig~85 cal/per porsjon(delt i to)Vegan
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av grønnsaker
Skjær gulrøtter, squash og løk i fine små terninger (brunoise). Bitene må være jevne og svært små for at de skal bli raskt og jevnt stekt.
15 minSteking av fyllet
Varm opp olivenolje i en panne og la løken svette til den er blank, uten at den tar farge. Tilsett gulrøtter og squash. La grønnsakene steke til de er møre og all overflødig væske har fordampet.
10 minSmak og binding
Rør inn spisskummen, paprika, ingefær og hakket koriander. Bland inn de ferdig bløtlagte og oppkuttede vermicelli-nudlene. Fyllet skal være tørt og godt sammenhengende.
5 minBretting av briouatene
Del brick-arkene i to for å lage lange remser. Legg en skje med fyll i enden av en remse, og brett den til et triangel ved å skifte retning for hver brett. Lim den siste fliken med litt sammenpisket egg.
20 minSiste finish i pannen
Smelt smør i en stekepanne. Brun briouatene på begge sider til skorpen er dyp gyllen, fast og herlig sprø å ta på.
10 min
Kokketips
- •Press grønnsakene godt etter steking for å fjerne alt av restfuktighet, slik at deigen holder seg sprø.
- •Ikke fyll pannen med for mange briouates samtidig; da holder temperaturen seg stabil og du får det sprøeste resultatet.
Oppbevaring
Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varmes opp i stekeovnen på 180 °C i 5 minutter for å gjenopprette den sprø konsistensen.