
Sprøstekt rosenkål med chorizo
Rosenkål stekt til den er perfekt gyllen og sprø i kantene, vendt i det smaksrike fettet fra røkt chorizo. Duften av frest hvitløk og redusert hvitvin gir retten en autentisk følelse av en portugisisk taverna.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gRosenkål~90 cal/per porsjon(renset og delt i to)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/per porsjon(skåret i små terninger)Gluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 50 mlTørr hvitvin~7 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 piecePiri-piri-chili~1 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Blansjer rosenkålen
Ha rosenkålen i fosskokende lettsaltet vann i ca. 5 minutter. De skal være møre, men fremdeles ha god tyggemotstand. Avkjøl dem umiddelbart i isvann for å fiksere den dype grønnfargen, og del dem deretter i to.
10 minStek chorizo og aromater
Varm opp en panne med olivenolje og brun chorizoterningene til fettet slipper og farger oljen rød. Tilsett finsnittet løk, hvitløk og piri-piri, og la det surre til løken er blank og myk uten at det svir seg.
8 minSauter grønnsakene
Legg rosenkålen i pannen med snittsiden ned og skru opp varmen. La dem steke til de er skikkelig brune og nesten brente i kantene for å få frem den naturlige sødmen. Dryss over litt røkt paprikapulver.
7 minDeglasering og siste finish
Hell i hvitvinen for å deglasere pannen. Rør godt slik at all den gode smaken i bunnen av pannen løsner og legger seg som en glasur rundt rosenkålen. Smak til med salt og pepper før servering.
5 min
Kokketips
- •Ikke rør for mye i rosenkålen i starten; la den ligge i ro mot den varme pannen for å få den herlige, nøtteaktige karamelliseringen.
- •Har du dagsgammelt brød? Lag krutonger og stek dem i det samme smaksrike fettet – det er den tradisjonelle måten å gjøre det på.
Oppbevaring
Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varm opp igjen i en varm panne med en liten dæsj olivenolje for å gjenopprette sprøheten.