Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Tofu med sennep

25 min · 6 g karbohydrater

Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet

20 min · 47 g karbohydrater

Sprø reketempura

30 min · 18 g karbohydrater

Perlehøne med svisker

1 h 10 min · 39 g karbohydrater

Vegetariske seekh kebab

40 min · 20 g karbohydrater

Dolkfisk med banan

35 min · 31 g karbohydrater

Bulgur med valnøtter

30 min · 45 g karbohydrater

Gresk kyllingtortilla

35 min · 40 g karbohydrater

Sprø tofubigneter

35 min · 27 g karbohydrater

Vietnamesisk salat

15 min · 10 g karbohydrater

Tradisjonell fransk smørkrem

30 min · 25 g karbohydrater

Tradisjonell daal fry

1 h · 35 g karbohydrater

Kyllingsalat

45 min · 20 g karbohydrater

Lønnesirup-glasert svartrot

55 min · 15 g karbohydrater

Tofu i kinesisk karri

35 min · 12 g karbohydrater

Kremet spread med soltørkede tomater

20 min · 6 g karbohydrater

Svineschnitzel

30 min · 47 g karbohydrater

Hollandaisesaus

25 min · 1 g karbohydrater

Pescadillas på ryggen

25 min · 1 g karbohydrater

Braisert Chalosse-okse i rødvin

3 h 25 min · 15 g karbohydrater

Klassiske squashlapper

35 min · 30 g karbohydrater

Spinat- og Artisjokkedip

40 min · 9 g karbohydrater

Sjøkrabbe på spansk vis

50 min · 11 g karbohydrater

Cocadas

35 min · 31 g karbohydrater