Tilbake til oppskrifter
Perlehøne med svisker

Perlehøne med svisker

Mør perlehøne som nesten faller fra hverandre, badet i en dyp og glansfull saus. Den delikate sødmen fra sviskene harmonerer perfekt med de lune tonene fra timian og laurbærblad.

0
tradition
20min
Forberedelse
50min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

844
Kalorier
70g
Proteiner
41g
Karbohydrater
36g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1200 g
    Perlehøns
    ~474 cal/per porsjon
    (delt i biter)
  • 200 g
    Sviske (uten stein)
    ~115 cal/per porsjon
    (hele)
  • 250 ml
    Tørr hvitvin
    ~35 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Gul løk
    ~13 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 2 piece
    Sjalottløk
    ~9 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 40 g
    Usaltet smør
    ~75 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Hvetemel
    ~26 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Timian
    ~4 cal/per porsjon
    (friske kvister)
  • 2 piece
    Laurbærblad
    ~1 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Sorte pepperkorn
    (nykvernet)
  • 250 ml
    Kyllingkraft
    ~23 cal/per porsjon
    (ferdig kraft)

Allergener

sulfitesmilkgluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Brun kjøttet

    Varm smør og olje i en solid gryte. Brun perlehønebitene på alle sider til skinnet er vakkert gyllent og sprøtt. Løft dem ut og sett til side.

    10 min
  2. Fres det grønne

    Bruk det samme fettet til å frese løk, sjalottløk og hvitløk. La grønnsakene bli blanke og myke uten at de brenner seg. Tilsett timian og laurbærblad.

    5 min
  3. Jevning og deglasing

    Dryss melet over grønnsakene. Rør godt i et minutt for å steke ut melsmaken, og hell deretter over den tørre hvitvinen. Skrap opp alle de gode smaksstoffene fra bunnen av gryta.

    5 min
  4. Tilsett kraft og la det småkoke

    Legg perlehønen tilbake i gryta. Hell på kyllingkraft til det dekker bitene halvveis. Smak til med salt og pepper. Legg på lokk og la det småputre over svak varme; sausen skal bare boble forsiktig.

    45 min
  5. Fullfør med svisker

    Ha i sviskene. La det koke videre uten lokk i ca. 10 minutter, slik at sausen tykner og legger seg som et lekkert lag på baksiden av en skje. Kontroller at kjøttet er helt mørt før servering.

    10 min

Kokketips

  • Ikke slurv med bruningen: Det er i stekeprosessen de dype smakene dannes, som senere gir sausen din karakter.
  • Hvis sausen virker for tynn mot slutten, kan du ta ut kjøttet og la sausen koke inn på høy varme i noen minutter.

Oppbevaring

Kan oppbevares i 3 dager i kjøleskap i en tett beholder. Sausen vil stivne når den er kald; varm den forsiktig opp igjen i en kjele med en liten skvett vann.

4.8
29 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Perlehøne med svisker | FoodCraft