Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g karbohydrater

Rostede Paprikaer

45 min · 9 g karbohydrater

Løkconfit

1 h · 15 g karbohydrater

Peanøttknas

25 min · 38 g karbohydrater

Grillede nopales

25 min · 9 g karbohydrater

Kylling med Sitron

25 min · 10 g karbohydrater

Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)

30 min · 40 g karbohydrater

Spinatsalat med sprøstekt bacon

25 min · 6 g karbohydrater

Salpicão av svin med rødvin

1 h 5 min · 9 g karbohydrater

Seige brownies med mørk sjokolade og valnøtter

40 min · 38 g karbohydrater

Klassiske gougères med Comté

45 min · 29 g karbohydrater

Indisk kheer med safran

1 h · 45 g karbohydrater

Frisk fruktsalat

20 min · 39 g karbohydrater

Ferskentarte med fløyelsmyk vaniljekrem

55 min · 44 g karbohydrater

Fritert blekksprut

30 min · 31 g karbohydrater

Hvitløkskylling med sprøtt skinn

1 h · 11 g karbohydrater

Klassisk ovnsbakt svinekam

1 h 15 min · 5 g karbohydrater

Peanøtt-chikki

30 min · 39 g karbohydrater

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 38 g karbohydrater

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

15 min · 3 g karbohydrater

Yogurtdipp med gressløk

10 min · 4 g karbohydrater

Sangkhaya – dampet gresskar med silkemyk kokospudding

1 h 10 min · 44 g karbohydrater

Spanske hvitløkssopp

25 min · 4 g karbohydrater

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 18 g karbohydrater