Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Greske squashkaker

45 min · 24 g karbohydrater

Bakt potet med cheddar og bacon

1 h 10 min · 35 g karbohydrater

Plommetarte

1 h 5 min · 46 g karbohydrater

Ovnsstekt due med smør og timian

40 min · 4 g karbohydrater

Sprø kinesiske grønnsaksfritters

35 min · 36 g karbohydrater

Sjokoladejulekubbe

57 min · 38 g karbohydrater

Lammekoteletter med timian og hvitløk

20 min · 2 g karbohydrater

Spansk blekksprutsalat

1 h 5 min · 23 g karbohydrater

Satsuma-age

35 min · 12 g karbohydrater

Makrell med Sitron

25 min · 4 g karbohydrater

Frisk vietnamesisk urtesalat

15 min · 5 g karbohydrater

Gjørsfilet på tysk vis

27 min · 13 g karbohydrater

Ølstekt kjøtt

3 h 20 min · 19 g karbohydrater

Greske hardkokte egg i smaksrik tomatsaus

35 min · 7 g karbohydrater

Hvitløksfrest pak choy

15 min · 3 g karbohydrater

Sauteert biff med sopp og rødvin

25 min · 5 g karbohydrater

Urtebulgur

35 min · 49 g karbohydrater

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

15 min · 7 g karbohydrater

Papalote (grillet salsa og totopos)

30 min · 41 g karbohydrater

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 1 g karbohydrater

Friterte squashblomster

30 min · 29 g karbohydrater

Plommesaus

1 h · 34 g karbohydrater

Kremet sitron- og tahinisaus

10 min · 5 g karbohydrater

Franske bondebønner med sprøstekt bacon

35 min · 13 g karbohydrater