Tilbake til oppskrifter
Ensaladilla Rusa

Ensaladilla Rusa

Møre grønnsaker svøpt i en fløyelsmyk majones, toppet med saftig tunfisk. Teksturen er fyldig og frisk, der knasende oliven gir et herlig løft til hver munnfull.

0
traditionalcold-dishspanish-cuisinevegetarian
20min
Forberedelse
25min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

665
Kalorier
23g
Proteiner
35g
Karbohydrater
46g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Potet
    ~120 cal/per porsjon
    (skrelt og delt i små terninger)
  • 200 g
    Gulrot
    ~15 cal/per porsjon
    (skrelt og delt i små terninger)
  • 100 g
    Erter
    ~20 cal/per porsjon
    (friske)
  • 3 piece
    Egg
    ~53 cal/per porsjon
    (hardkokt og hakket)
  • 200 g
    Tunfisk
    ~78 cal/per porsjon
    (i vann, delt i flak)
  • 50 g
    Grønn oliven
    ~21 cal/per porsjon
    (uten stein)
  • 1 piece
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i tynne strimler)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 200 g
    Majones
    ~347 cal/per porsjon

Allergener

eggfisk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Koking av grønnsaker

    Legg poteter og gulrøtter i kokende, lettsaltet vann. Kok dem til en kniv glir lett gjennom uten motstand. Grønnsakene skal være møre, men må ikke koke i stykker.

    20 min
  2. Klargjøring av egg og erter

    Hardkok eggene i 9 minutter. Forvell ertene i 3 minutter slik at de beholder spensten og den klare grønnfargen. Avkjøl alt umiddelbart i iskaldt vann.

    10 min
  3. Kutting og blanding

    Skjær grønnsaker og egg i jevne terninger på ca. 5 mm. Bland alt i en stor bolle sammen med avrent tunfisk og majones. Sørg for at dressingen dekker alle ingrediensene jevnt.

    15 min
  4. Avkjøling og hvile

    Vend inn oliven og paprikastrimler. La salaten hvile i kjøleskapet i minst 2 timer. Den smaker best når den serveres helt kald, slik at alle smakene får satt seg ordentlig.

    120 min

Kokketips

  • Pass på at du ikke overkoker grønnsakene; de skal fortsatt ha litt tyggemotstand.
  • La salaten hvile – den smaker ofte enda bedre dagen etter når smakene har trukket skikkelig inn.

Oppbevaring

Oppbevares i kjøleskap i en lufttett beholder i opptil 48 timer.

4.3
31 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Ensaladilla Rusa | FoodCraft