Tilbake til oppskrifter
Spansk blekksprutsalat

Spansk blekksprutsalat

Perlemorskimrende, møre skiver av blekksprut vendt sammen med poteter som smelter på tungen. Gyllen olivenolje og dyp rød, røkt paprika vekker sansene, avrundet med en frisk og syrlig finish.

1visninger0
seafoodtapasmediterranean
20min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

374
Calories
29g
Proteiner
24g
Karbohydrater
16g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Akkar
    ~120 cal/per porsjon
    (hel, renset)
  • 400 g
    Potet
    ~80 cal/per porsjon
    (i skiver)
  • 1 stk
    Rødløk
    ~13 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 stk
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i terninger)
  • 4 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Rødvinseddik
    ~2 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 stk
    Bladpersille
    (hakket)
  • 1 stk
    Sitronvalgfritt
    ~6 cal/per porsjon
    (i båter)

Allergener

molluscssulfites
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Koking av blekkspruten

    Senk blekkspruten ned i en stor kjele med kokende saltvann. La den småkoke til kjøttet er helt mørt; en kniv skal kunne gli inn som i smør uten motstand.

    40 min
  2. Klargjøring av potetene

    Kok potetene med skallet på i kokevannet fra blekkspruten. De skal være møre, men faste nok til å kunne skjæres i tykke skiver uten at de faller fra hverandre.

    20 min
  3. Oppdeling og smakssetting

    Skjær tentaklene i ca. 2 cm tykke skiver. Finhakk rødløk og paprika i jevne, små terninger. Grovhakk den flate persillen for å frigjøre den herlige aromaen.

    10 min
  4. Siste finish

    Bland blekkspruten sammen med grønnsakene. Ringle over rikelig med god olivenolje og eddik. Dryss over røkt paprika til retten får en dyp, varm rødfarge, og avslutt med et dryss havsalt.

    5 min

Kokkens tips

  • For å få blekkspruten ekstra mør, kan du fryse den i 24 timer før tilberedning for å bryte ned fibrene.
  • Ikke kast kokevannet – det er fullt av smak og er helt perfekt til posjering av hvit fisk.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 48 timer. Bør ikke fryses etter tilberedning.

4.7
24 anmeldelser
Vurder denne oppskriften: