Tilbake til oppskrifter
Kolokithokeftedes

Kolokithokeftedes

En gyllen og sprø skorpe som skjuler en fløyelsmyk kjerne av squash og friske urter. Duften av mynte og dill sprer seg i rommet så snart du bryter opp den rykende varme squashkaken.

0
traditionalmediterraneansummervegetarian
30min
Forberedelse
15min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

411
Kalorier
14g
Proteiner
27g
Karbohydrater
27g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Squash
    ~25 cal/per porsjon
    (revet)
  • 1 piece
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 piece
    Hvitløk
    ~1 cal/per porsjon
    (finhakket eller presset)
  • 1 tbsp
    Dill
    (hakket)
  • 1 tbsp
    Frisk mynte
    ~2 cal/per porsjon
    (hakket)
  • 1 tbsp
    Bladpersille
    ~1 cal/per porsjon
    (hakket)
  • 2 piece
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 100 g
    Hvetemel
    ~88 cal/per porsjon
  • 500 ml
    Solsikkeolje
    ~1125 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 150 g
    Fetaost
    ~107 cal/per porsjon
    (smuldret)

Allergener

eggglutenmilk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Drenering av squashen

    Riv squashen grovt med skallet på. Dryss over en klype salt og la den renne av seg i 20 minutter. Saltet trekker ut vannet, noe som er selve nøkkelen for å unngå bløte kaker.

    20 min
  2. Press ut væsken

    Legg den revne squashen i et rent kjøkkenhåndkle og vri ut alt du har av krefter. Massen må føles nesten helt tørr for å garantere det perfekte, sprø resultatet.

    5 min
  3. Lag røren

    Bland squash med finhakket løk, hvitløk, friske urter og smuldret fetaost i en bolle. Bind det hele sammen med egg og mel uten å røre mer enn nødvendig i massen.

    5 min
  4. Steking

    Form små boller med en skje og slipp dem forsiktig ned i den varme oljen. Når skorpen er dyp gyllen og kjennes fast, løfter du dem ut og lar dem renne av seg på kjøkkenpapir.

    10 min

Kokketips

  • Vri ut så mye væske som overhodet mulig fra squashen; fuktighet er sprøhetens største fiende.
  • Pass på at oljen holder 180 °C; hvis den ikke er varm nok, vil squashkakene trekke til seg fett i stedet for å bli sprø.

Oppbevaring

Nytes best umiddelbart for å beholde den herlige sprøheten. Kan fryses etter steking og varmes opp igjen i en varm stekeovn.

4.4
16 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kolokithokeftedes | FoodCraft