
Kolokithokeftedes
En gyllen og sprø skorpe som skjuler en fløyelsmyk kjerne av squash og friske urter. Duften av mynte og dill sprer seg i rommet så snart du bryter opp den rykende varme squashkaken.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gSquash~25 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceHvitløk~1 cal/per porsjon(finhakket eller presset)VeganGluten-free
- 1 tbspDill(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspFrisk mynte~2 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspBladpersille~1 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(sammenpisket)Gluten-free
- 100 gHvetemel~88 cal/per porsjonVegan
- 500 mlSolsikkeolje~1125 cal/per porsjon(til steking)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 150 gFetaost~107 cal/per porsjon(smuldret)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Drenering av squashen
Riv squashen grovt med skallet på. Dryss over en klype salt og la den renne av seg i 20 minutter. Saltet trekker ut vannet, noe som er selve nøkkelen for å unngå bløte kaker.
20 minPress ut væsken
Legg den revne squashen i et rent kjøkkenhåndkle og vri ut alt du har av krefter. Massen må føles nesten helt tørr for å garantere det perfekte, sprø resultatet.
5 minLag røren
Bland squash med finhakket løk, hvitløk, friske urter og smuldret fetaost i en bolle. Bind det hele sammen med egg og mel uten å røre mer enn nødvendig i massen.
5 minSteking
Form små boller med en skje og slipp dem forsiktig ned i den varme oljen. Når skorpen er dyp gyllen og kjennes fast, løfter du dem ut og lar dem renne av seg på kjøkkenpapir.
10 min
Kokketips
- •Vri ut så mye væske som overhodet mulig fra squashen; fuktighet er sprøhetens største fiende.
- •Pass på at oljen holder 180 °C; hvis den ikke er varm nok, vil squashkakene trekke til seg fett i stedet for å bli sprø.
Oppbevaring
Nytes best umiddelbart for å beholde den herlige sprøheten. Kan fryses etter steking og varmes opp igjen i en varm stekeovn.