Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Sprø grønnsakskaker med parmesan

35 min · 35 g karbohydrater

Spansk grillet paprikasalat

1 h · 8 g karbohydrater

Chilireker

20 min · 4 g karbohydrater

Tradisjonell Dalgona

10 min · 50 g karbohydrater

Spansk maissalat

15 min · 26 g karbohydrater

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

1 h 10 min · 26 g karbohydrater

Dampede dumplings med svin og reker

55 min · 15 g karbohydrater

Woket tofu i syrlig tomatsaus

30 min · 15 g karbohydrater

Eplekompott med sider og kanel

40 min · 43 g karbohydrater

Kalvescaloppine med sopp

30 min · 20 g karbohydrater

Silkemyk mangomousse med kardemomme

25 min · 38 g karbohydrater

Laks med kremet dillsaus

30 min · 4 g karbohydrater

Frisk ertesuppe med mynte

30 min · 18 g karbohydrater

Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus

25 min · 4 g karbohydrater

Rosmarinkyling

45 min · 1 g karbohydrater

Sei i Mandel saus

35 min · 11 g karbohydrater

Gresk grillet fisk

30 min · 7 g karbohydrater

Savoyard-gratin

1 h 25 min · 42 g karbohydrater

Kinesiske dumplings med svin og kinakål

1 h · 20 g karbohydrater

Himmelske Oreo-kuler

30 min · 36 g karbohydrater

Klassisk pepperrotsaus

25 min · 10 g karbohydrater

Tysk eggepudding (Flan)

1 h · 30 g karbohydrater

Gresk bakt aubergine

1 h 10 min · 17 g karbohydrater

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g karbohydrater