Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Portugisisk epleterte

55 min · 43 g karbohydrater

Sprøstekte spanske kyllingvinger

55 min · 2 g karbohydrater

Klassisk pepperrotsaus

25 min · 10 g karbohydrater

Vannkefir med ananas og kanel

48 h 15 min · 16 g karbohydrater

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g karbohydrater

Tysk eggepudding (Flan)

1 h · 30 g karbohydrater

Maispannekaker

30 min · 44 g karbohydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g karbohydrater

Søt börek med fløyelsmyk vaniljekrem

1 h 5 min · 44 g karbohydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g karbohydrater

Klassisk Caprese-salat

15 min · 5 g karbohydrater

Iskrem med rosevann

35 min · 30 g karbohydrater

Fylte champignonger

35 min · 13 g karbohydrater

Gai pad pongali

25 min · 11 g karbohydrater

Sprø kyllingspyd

35 min · 20 g karbohydrater

Caprese-salat

15 min · 8 g karbohydrater

Kalvescaloppine med hvitvin

25 min · 10 g karbohydrater

Meksikansk sautert chayote

30 min · 9 g karbohydrater

Lysing à la Koskera

35 min · 12 g karbohydrater

Bungeoppang

30 min · 39 g karbohydrater

Storfekjøttgryte

2 h 30 min · 37 g karbohydrater

Kinesisk eggerøre med tomater

20 min · 5 g karbohydrater

Spansk eggekrem

25 min · 42 g karbohydrater

Libanesisk fattoush

25 min · 40 g karbohydrater