Tilbake til oppskrifter
Woket tofu i syrlig tomatsaus

Woket tofu i syrlig tomatsaus

Faste tofuterninger svøpt i en fløyelsmyk og glansfull tomatsaus. Den naturlige syrligheten fra tomatene balanseres perfekt med et hint av sukker og dybden fra soyasaus.

6visninger0
rapidevegetarian
15min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

316
Calories
22g
Proteiner
17g
Karbohydrater
18g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/per porsjon
    (i terninger på 2 cm)
  • 4 stk
    Rund tomat
    ~35 cal/per porsjon
    (i grove båter)
  • 2 stk
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (finsnittet (hvit og grønn del hver for seg))
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 ts
    Ingefærpulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Risvin
    ~5 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Hvitt sukker
    ~5 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Peanøttolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Maisstivelse
    ~5 cal/per porsjon
    (rørt ut i litt vann)
  • 20 g
    Frisk ingefær
    ~4 cal/per porsjon
    (skrelt og revet)

Allergener

soyaglutensulfitespeanøtter
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Forberedelser

    Skjær tofuen i terninger på ca. 2 cm. Del tomatene i grove, ujevne båter. Finsnitt vårløken – husk å holde den hvite og den grønne delen hver for seg. Finhakk hvitløk og riv den ferske ingefæren.

    10 min
  2. Fresing av aromater

    Varm opp peanøttolje i en wok eller dyp panne. Når det begynner å ryke lett av oljen, tilsetter du den hvite delen av vårløken, hvitløk, fersk ingefær og ingefærkrydder. Rør hurtig slik at alle de herlige aromaene frigjøres.

    2 min
  3. Steking av tomater

    Ha i tomatene. La dem steke på høy varme mens du moser dem lett med stekespaden for å få ut saften. Tomatbitene skal bli helt møre og danne en fyldig sausbase.

    5 min
  4. Jevning og siste finish

    Vend forsiktig inn tofu, soyasaus, risvin og sukker. Rør ut maisstivelsen i litt kaldt vann og hell blandingen i woken. Rør forsiktig: sausen skal bli blank, gjennomsiktig og legge seg som et perfekt lag rundt hver eneste tofuterning.

    3 min

Kokkens tips

  • Press tofuen mellom et par ark kjøkkenpapir før du deler den opp, så absorberer den sausen enda bedre.
  • Ikke rør for kraftig etter at du har tilsatt tofuen, slik at du unngår at terningene går i stykker.
  • Sausen er ferdig når den er skikkelig glansfull og tykk nok til å dekke baksiden av stekespaden.

Oppbevaring

Kan oppbevares i 2 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Varmes forsiktig opp i en panne med en liten skvett vann for å gjøre sausen smidig igjen.

3.6
27 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Woket tofu i syrlig tomatsaus | FoodCraft