Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Meksikansk avokado i skiver

10 min · 496 kalorier

Bondebønner med spisskummen

35 min · 309 kalorier

Kadai-kylling

1 h · 466 kalorier

Yoghurtmarinerte kyllingspyd

35 min · 329 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier

Mutter Paneer

40 min · 340 kalorier

Kremet Potetmos

40 min · 522 kalorier

Spanske artisjokker med vinaigrette

55 min · 271 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Svine Ribbe med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Aubergine med tofu

25 min · 116 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Lammewraps i salatblader med tahini-dressing

35 min · 495 kalorier

Kyllingcurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis

1 h 15 min · 357 kalorier

Tikka masala med grønnsaker

55 min · 369 kalorier

Spanske poteter med røykt paprika

50 min · 323 kalorier

Tagine med Kjøttdeig og Egg

50 min · 524 kalorier

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 338 kalorier

Ovnsbakte rotgrønnsaker

1 h 5 min · 365 kalorier

Tradisjonelle britiske chips

1 h · 1 447 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1 355 kalorier

Indisk fårekjøtt i panne

1 h 40 min · 747 kalorier