Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Greske bondebønner

1 h · 495 kalorier

Tunfisk på gresk vis

55 min · 498 kalorier

Sardiner i escabeche

35 min · 942 kalorier

Gratinert Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Muhammara med grillet paprika og valnøtter

40 min · 432 kalorier

Jordbær- og matcha-kakigori

30 min · 224 kalorier

Grillede grønnsaker

25 min · 220 kalorier

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 kalorier

Vindaloo med svinekjøtt

1 h 50 min · 692 kalorier

Stifado med oksekjøtt

3 h · 572 kalorier

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 25 min · 700 kalorier

Kylling Chikh – Smakfull nordafrikansk gryte

1 h 5 min · 756 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Klassisk minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Indisk egg-curry

50 min · 285 kalorier

Bondebønner i olivenolje

1 h · 397 kalorier

Sopp med hvitløk

25 min · 188 kalorier

Laks en papillote med grønnsaker

35 min · 396 kalorier

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

45 min · 455 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Meksikansk avokado i skiver

10 min · 496 kalorier

Mutter Paneer

40 min · 340 kalorier

Sprø hash browns

35 min · 299 kalorier