
Grillet grønnsakssalat med mozzarella
Møre skiver av aubergine og paprika grillet til perfeksjon, som frigjør herlige aromaer av røykfylte urter. Smeltende mozzarella og god olivenolje skaper en lett og velduftende sjy i bunnen av fatet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceAubergine~29 cal/per porsjon(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceSquash~20 cal/per porsjon(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceRød paprika~13 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 1 pieceGul paprika~11 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløk~13 cal/per porsjon(i båter)VeganGluten-free
- 150 gKirsebærtomat~12 cal/per porsjon(delt i to)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 250 gBøffelmozzarella~163 cal/per porsjon(avrent)Gluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspBalsamicoeddik~7 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 pinchTimian~1 cal/per porsjon(kun bladene)VeganGluten-free
- 30 gPinjekjernervalgfritt~53 cal/per porsjon(ristet)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsakene
Skjær aubergine og squash i skiver på cirka en halv centimeter. Rens paprikaen for frø og skjær den i brede strimler. Del rødløken i tykke båter.
10 minSteking og baking
Forvarm stekeovnen til 220 °C. Fordel grønnsakene utover et stekebrett, ringle over rikelig med olivenolje og dryss over timian og finhakket hvitløk. Stek i ovnen til paprikaskinnet får mørke flekker og auberginen er helt mør.
25 minSmakssetting
Ta grønnsakene ut av ovnen. Mens de fremdeles er rykende varme, heller du balsamicoeddiken over dem for å koke ut de gode smakene og løsne stekesaften direkte på brettet.
2 minAnretning
Dander de lune grønnsakene på et fat. Riv mozzarellaen i grove biter for hånd over grønnsakene. Tilsett halve cherrytomater, ristede pinjekjerner og avslutt med et dryss flaksalt.
5 min
Kokketips
- •Unngå å røre for mye i grønnsakene under stekingen for å bevare de tydelige grillmerkene.
- •Å deglasere det varme stekebrettet med eddik er hemmeligheten for å få med alle de karamelliserte smakene.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer, selv om mozzarellaen vil endre tekstur. Ta salaten ut av kjøleskapet 30 minutter før servering slik at smakene blomstrer.