Tilbake til oppskrifter
Grillet grønnsakssalat med mozzarella

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

Møre skiver av aubergine og paprika grillet til perfeksjon, som frigjør herlige aromaer av røykfylte urter. Smeltende mozzarella og god olivenolje skaper en lett og velduftende sjy i bunnen av fatet.

1visninger0
provençalvegetarian
20min
Forberedelse
25min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

459
Calories
18g
Proteiner
18g
Karbohydrater
35g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 stk
    Aubergine
    ~29 cal/per porsjon
    (skåret i skiver)
  • 2 stk
    Squash
    ~20 cal/per porsjon
    (skåret i skiver)
  • 1 stk
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 1 stk
    Gul paprika
    ~11 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 1 stk
    Rødløk
    ~13 cal/per porsjon
    (i båter)
  • 150 g
    Kirsebærtomat
    ~12 cal/per porsjon
    (delt i to)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 250 g
    Bøffelmozzarella
    ~163 cal/per porsjon
    (avrent)
  • 4 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Balsamicoeddik
    ~7 cal/per porsjon
  • 3 klype
    Timian
    ~1 cal/per porsjon
    (kun bladene)
  • 30 g
    Pinjekjernervalgfritt
    ~53 cal/per porsjon
    (ristet)
  • 1 klype
    Fleur de sel
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

milksulfitestreeNuts
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Klargjøring av grønnsakene

    Skjær aubergine og squash i skiver på cirka en halv centimeter. Rens paprikaen for frø og skjær den i brede strimler. Del rødløken i tykke båter.

    10 min
  2. Steking og baking

    Forvarm stekeovnen til 220 °C. Fordel grønnsakene utover et stekebrett, ringle over rikelig med olivenolje og dryss over timian og finhakket hvitløk. Stek i ovnen til paprikaskinnet får mørke flekker og auberginen er helt mør.

    25 min
  3. Smakssetting

    Ta grønnsakene ut av ovnen. Mens de fremdeles er rykende varme, heller du balsamicoeddiken over dem for å koke ut de gode smakene og løsne stekesaften direkte på brettet.

    2 min
  4. Anretning

    Dander de lune grønnsakene på et fat. Riv mozzarellaen i grove biter for hånd over grønnsakene. Tilsett halve cherrytomater, ristede pinjekjerner og avslutt med et dryss flaksalt.

    5 min

Kokkens tips

  • Unngå å røre for mye i grønnsakene under stekingen for å bevare de tydelige grillmerkene.
  • Å deglasere det varme stekebrettet med eddik er hemmeligheten for å få med alle de karamelliserte smakene.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer, selv om mozzarellaen vil endre tekstur. Ta salaten ut av kjøleskapet 30 minutter før servering slik at smakene blomstrer.

4.8
29 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Grillet grønnsakssalat med mozzarella | FoodCraft