Tilbake til oppskrifter
Grillet grønnsakssalat med mozzarella

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

Møre skiver av aubergine og paprika grillet til perfeksjon, som frigjør herlige aromaer av røykfylte urter. Smeltende mozzarella og god olivenolje skaper en lett og velduftende sjy i bunnen av fatet.

0
provençalvegetarian
20min
Forberedelse
25min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

459
Kalorier
18g
Proteiner
18g
Karbohydrater
35g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/per porsjon
    (skåret i skiver)
  • 2 piece
    Squash
    ~20 cal/per porsjon
    (skåret i skiver)
  • 1 piece
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 1 piece
    Gul paprika
    ~11 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 1 piece
    Rødløk
    ~13 cal/per porsjon
    (i båter)
  • 150 g
    Kirsebærtomat
    ~12 cal/per porsjon
    (delt i to)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 250 g
    Bøffelmozzarella
    ~163 cal/per porsjon
    (avrent)
  • 4 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Balsamicoeddik
    ~7 cal/per porsjon
  • 3 pinch
    Timian
    ~1 cal/per porsjon
    (kun bladene)
  • 30 g
    Pinjekjernervalgfritt
    ~53 cal/per porsjon
    (ristet)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Malt svart pepper

Allergener

milk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av grønnsakene

    Skjær aubergine og squash i skiver på cirka en halv centimeter. Rens paprikaen for frø og skjær den i brede strimler. Del rødløken i tykke båter.

    10 min
  2. Steking og baking

    Forvarm stekeovnen til 220 °C. Fordel grønnsakene utover et stekebrett, ringle over rikelig med olivenolje og dryss over timian og finhakket hvitløk. Stek i ovnen til paprikaskinnet får mørke flekker og auberginen er helt mør.

    25 min
  3. Smakssetting

    Ta grønnsakene ut av ovnen. Mens de fremdeles er rykende varme, heller du balsamicoeddiken over dem for å koke ut de gode smakene og løsne stekesaften direkte på brettet.

    2 min
  4. Anretning

    Dander de lune grønnsakene på et fat. Riv mozzarellaen i grove biter for hånd over grønnsakene. Tilsett halve cherrytomater, ristede pinjekjerner og avslutt med et dryss flaksalt.

    5 min

Kokketips

  • Unngå å røre for mye i grønnsakene under stekingen for å bevare de tydelige grillmerkene.
  • Å deglasere det varme stekebrettet med eddik er hemmeligheten for å få med alle de karamelliserte smakene.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer, selv om mozzarellaen vil endre tekstur. Ta salaten ut av kjøleskapet 30 minutter før servering slik at smakene blomstrer.

4.8
29 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Grillet grønnsakssalat med mozzarella | FoodCraft