Lavkarbo kolesterolsenkende oppskrifter

Her finner du 597 lavkarbooppskrifter med lite mettet fett og gode kilder til fiber og umettet fett. Prøv Linseboller med five-spice med 18 g protein eller Fargerik grønnsaksquinoa med 10 g protein. Velg mellom grønnsaker, belgfrukter og andre smakfulle retter til hverdags.

Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)

1 h · 13 g karbohydrater

Koreanske mungbønnepannekaker

50 min · 27 g karbohydrater

Thai Våruller

55 min · 35 g karbohydrater

Aubergine og tofu i søtsterk saus

30 min · 18 g karbohydrater

Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke

35 min · 22 g karbohydrater

Klassisk minestronesuppe

1 h · 34 g karbohydrater

Tunfisksalat på maghrebisk vis

15 min · 10 g karbohydrater

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

30 min · 2 g karbohydrater

Kinesisk pomelo- og rekesalat

30 min · 18 g karbohydrater

Sursøte reker

25 min · 29 g karbohydrater

Nuoc cham-saus

10 min · 9 g karbohydrater

Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder

50 min · 11 g karbohydrater

Pla tod nam pla

35 min · 45 g karbohydrater

Ovnsbakt fisk

45 min · 9 g karbohydrater

Yoghurtmarinerte kyllingspyd

35 min · 9 g karbohydrater

Aloo Palak

45 min · 31 g karbohydrater

Sprø kinesisk bønnespiresalat med hvitløk

12 min · 7 g karbohydrater

Bondebønner med mynte og hvitløk

20 min · 16 g karbohydrater

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 11 g karbohydrater

Wok med svinekjøtt og ingefær

35 min · 11 g karbohydrater

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 9 g karbohydrater

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 9 g karbohydrater

Fiskesuppe

1 h 30 min · 14 g karbohydrater

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 22 g karbohydrater