Bakte bønner
4 h 20 min · 22 g karbohydrater
Lavkarbo kolesterolsenkende amerikanske oppskrifter
36 oppskrifter
Amerikanske retter kan by på grønnsaker, bønner og havre, med lite mettet fett og gode kilder til fiber og umettet fett. Prøv Sterke svarte bønner med 19 g protein eller Havregrøt med eple og kanel med 14 g protein. Her finner du 36 oppskrifter å lage hjemme på ditt eget kjøkken.
Frisk fruktsalat
20 min · 39 g karbohydrater
Amerikanske ovnsbakte grønnsaker
1 h · 35 g karbohydrater
Ovnsbakte søtpotetfries
40 min · 41 g karbohydrater
Sterke svarte bønner
1 h 15 min · 11 g karbohydrater
Klassisk Coleslaw
20 min · 13 g karbohydrater
Fargerik grønnsaksquinoa
35 min · 44 g karbohydrater
Havregrøt med eple og kanel
9 min · 49 g karbohydrater
Klassisk og sprø coleslaw
20 min · 13 g karbohydrater
Hjemmelaget beef jerky
6 h 20 min · 14 g karbohydrater
PB&J-smørbrød
15 min · 40 g karbohydrater
Hjemmelagde pommes frites
35 min · 41 g karbohydrater
Løkeringer i Øl
30 min · 46 g karbohydrater
Hjemmelaget Smoky BBQ-saus
35 min · 41 g karbohydrater
Friskt grønnsaksfat med kremet dip
25 min · 12 g karbohydrater
Hjemmelaget syltet kapers
20 min · 2 g karbohydrater
Dampet brokkoli
13 min · 4 g karbohydrater
Hjemmelagde tater tots
45 min · 42 g karbohydrater
Maisfritters
25 min · 42 g karbohydrater
Vegansk burger med røykt tofu og paprika
40 min · 36 g karbohydrater
Kylling-wok
30 min · 14 g karbohydrater
Lønnesirup-glasert svartrot
55 min · 15 g karbohydrater
Peanøttknas
25 min · 38 g karbohydrater
Lønnestekt flaskegresskar med pekannøtter
55 min · 20 g karbohydrater