Lavkarbo kolesterolsenkende oppskrifter

Her finner du 597 lavkarbooppskrifter med lite mettet fett og gode kilder til fiber og umettet fett. Prøv Linseboller med five-spice med 18 g protein eller Fargerik grønnsaksquinoa med 10 g protein. Velg mellom grønnsaker, belgfrukter og andre smakfulle retter til hverdags.

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 26 g karbohydrater

Krydret linsedal (Dahl)

45 min · 41 g karbohydrater

Tomatsalat

15 min · 10 g karbohydrater

Chorba frik med lammekjøtt

1 h 20 min · 32 g karbohydrater

Sitronbulgur med friske urter

25 min · 37 g karbohydrater

Gresk ceviche av havabbor

20 min · 5 g karbohydrater

Tradisjonell Gazpacho

25 min · 21 g karbohydrater

Sprø wokgrønnsaker

21 min · 6 g karbohydrater

Sprø greske auberginechips

35 min · 31 g karbohydrater

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 15 g karbohydrater

Pescadillas på ryggen

25 min · 1 g karbohydrater

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

35 min · 14 g karbohydrater

Tradisjonell sort tapenade

15 min · 1 g karbohydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g karbohydrater

Nabak-kimchi

40 min · 15 g karbohydrater

Moutabal

1 h · 15 g karbohydrater

Koreansk marinert krabbe

45 min · 31 g karbohydrater

Kylling Teriyaki

30 min · 15 g karbohydrater

Ovnsbakt laks

25 min · 1 g karbohydrater

Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)

55 min · 25 g karbohydrater

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 5 g karbohydrater

Vegetarsambar

1 h 5 min · 38 g karbohydrater

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 14 g karbohydrater

Japchae med biff og shiitake

50 min · 31 g karbohydrater