
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)
Lekre, gjennomsiktige skiver av kulefisk som hvitner i det øyeblikket de treffer den rykende kraften. Her møtes den salte duften av havet fra kombu med den livlige friskheten fra syrlig ponzu.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1 pieceKombu~6 cal/per porsjon(tørket av med en fuktig klut)VeganGluten-free
- 1 LMineralvannVeganGluten-free
- 400 gKinakål~12 cal/per porsjon(i grove biter)VeganGluten-free
- 300 gFast tofu~108 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 8 pieceShiitake~14 cal/per porsjon(uten stilk)VeganGluten-free
- 1 pieceKoreansk reddik~9 cal/per porsjon(finrevet)VeganGluten-free
- 150 mlPonzusaus~26 cal/per porsjon(til servering)VeganGluten-free
- 4 pieceVårløk~5 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 600 gRensede fugufileter~180 cal/per porsjon(klargjort av en sertifisert fagperson for fjerning av giftstoffer)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Trekking av dashi
Legg kombu-taren i kaldt mineralvann og varm det forsiktig opp. Fjern taren rett før vannet når kokepunktet for å unngå at kraften blir bitter. Kraften skal forbli helt krystallklar.
10 minKlargjøring av tilbehør
Del kinakålen i grove biter og skjær tofu i terninger på ca. 3 cm. Rens shiitakesoppen grundig. Riv den koreanske reddiken til du får en fin og saftig masse.
5 minOppbygging av gryten
Dandér grønnsaker og tofu vakkert i kraften. La det småkoke til kålen er mør, men fortsatt har en liten sprø kjerne.
8 minPosjering av fisken
Hold fugu-filetene med spisepinner og dypp dem i noen få sekunder i den småkokende væsken. Fiskekjøttet skal bli perlehvitt og delikat, aldri gummiaktig.
2 min
Kokketips
- •La aldri kombu-taren koke; da frigjøres en jordaktig bitterhet som overdøver den delikate smaken av kulefisken.
- •Fugu er på sitt beste når den er minimalt varmebehandlet. Så snart kjøttet skifter farge til hvitt, er den klar til å nytes.
Oppbevaring
Denne retten kan ikke spares på. Den må nytes umiddelbart etter tilberedning for å garantere fiskens perfekte tekstur.