Tilbake til oppskrifter
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

Lekre, gjennomsiktige skiver av kulefisk som hvitner i det øyeblikket de treffer den rykende kraften. Her møtes den salte duften av havet fra kombu med den livlige friskheten fra syrlig ponzu.

0
traditionalseafoodhealthy
20min
Forberedelse
15min
Koketid
Vanskelig
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

359
Kalorier
45g
Proteiner
18g
Karbohydrater
14g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 piece
    Kombu
    ~6 cal/per porsjon
    (tørket av med en fuktig klut)
  • 1 L
    Mineralvann
  • 400 g
    Kinakål
    ~12 cal/per porsjon
    (i grove biter)
  • 300 g
    Fast tofu
    ~108 cal/per porsjon
    (i terninger)
  • 8 piece
    Shiitake
    ~14 cal/per porsjon
    (uten stilk)
  • 1 piece
    Koreansk reddik
    ~9 cal/per porsjon
    (finrevet)
  • 150 ml
    Ponzusaus
    ~26 cal/per porsjon
    (til servering)
  • 4 piece
    Vårløk
    ~5 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 600 g
    Rensede fugufileter
    ~180 cal/per porsjon
    (klargjort av en sertifisert fagperson for fjerning av giftstoffer)

Allergener

soyafisk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Trekking av dashi

    Legg kombu-taren i kaldt mineralvann og varm det forsiktig opp. Fjern taren rett før vannet når kokepunktet for å unngå at kraften blir bitter. Kraften skal forbli helt krystallklar.

    10 min
  2. Klargjøring av tilbehør

    Del kinakålen i grove biter og skjær tofu i terninger på ca. 3 cm. Rens shiitakesoppen grundig. Riv den koreanske reddiken til du får en fin og saftig masse.

    5 min
  3. Oppbygging av gryten

    Dandér grønnsaker og tofu vakkert i kraften. La det småkoke til kålen er mør, men fortsatt har en liten sprø kjerne.

    8 min
  4. Posjering av fisken

    Hold fugu-filetene med spisepinner og dypp dem i noen få sekunder i den småkokende væsken. Fiskekjøttet skal bli perlehvitt og delikat, aldri gummiaktig.

    2 min

Kokketips

  • La aldri kombu-taren koke; da frigjøres en jordaktig bitterhet som overdøver den delikate smaken av kulefisken.
  • Fugu er på sitt beste når den er minimalt varmebehandlet. Så snart kjøttet skifter farge til hvitt, er den klar til å nytes.

Oppbevaring

Denne retten kan ikke spares på. Den må nytes umiddelbart etter tilberedning for å garantere fiskens perfekte tekstur.

4.9
26 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk) | FoodCraft