Tilbake til oppskrifter
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

Lekre, gjennomsiktige skiver av kulefisk som hvitner i det øyeblikket de treffer den rykende kraften. Her møtes den salte duften av havet fra kombu med den livlige friskheten fra syrlig ponzu.

1visninger0
traditionalseafoodhealthy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Vanskelig
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

359
Calories
45g
Proteiner
18g
Karbohydrater
14g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 stk
    Kombu
    ~6 cal/per porsjon
    (tørket av med en fuktig klut)
  • 1 L
    Mineralvann
  • 400 g
    Kinakål
    ~12 cal/per porsjon
    (i grove biter)
  • 300 g
    Fast tofu
    ~108 cal/per porsjon
    (i terninger)
  • 8 stk
    Shiitake
    ~14 cal/per porsjon
    (uten stilk)
  • 1 stk
    Koreansk reddik
    ~9 cal/per porsjon
    (finrevet)
  • 150 ml
    Ponzusaus
    ~26 cal/per porsjon
    (til servering)
  • 4 stk
    Vårløk
    ~5 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 600 g
    Rensede fugufileter
    ~180 cal/per porsjon
    (klargjort av en sertifisert fagperson for fjerning av giftstoffer)

Allergener

soyafisk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Trekking av dashi

    Legg kombu-taren i kaldt mineralvann og varm det forsiktig opp. Fjern taren rett før vannet når kokepunktet for å unngå at kraften blir bitter. Kraften skal forbli helt krystallklar.

    10 min
  2. Klargjøring av tilbehør

    Del kinakålen i grove biter og skjær tofu i terninger på ca. 3 cm. Rens shiitakesoppen grundig. Riv den koreanske reddiken til du får en fin og saftig masse.

    5 min
  3. Oppbygging av gryten

    Dandér grønnsaker og tofu vakkert i kraften. La det småkoke til kålen er mør, men fortsatt har en liten sprø kjerne.

    8 min
  4. Posjering av fisken

    Hold fugu-filetene med spisepinner og dypp dem i noen få sekunder i den småkokende væsken. Fiskekjøttet skal bli perlehvitt og delikat, aldri gummiaktig.

    2 min

Kokkens tips

  • La aldri kombu-taren koke; da frigjøres en jordaktig bitterhet som overdøver den delikate smaken av kulefisken.
  • Fugu er på sitt beste når den er minimalt varmebehandlet. Så snart kjøttet skifter farge til hvitt, er den klar til å nytes.

Oppbevaring

Denne retten kan ikke spares på. Den må nytes umiddelbart etter tilberedning for å garantere fiskens perfekte tekstur.

4.9
26 anmeldelser
Vurder denne oppskriften: