Lavkarbo kolesterolsenkende oppskrifter

Her finner du 597 lavkarbooppskrifter med lite mettet fett og gode kilder til fiber og umettet fett. Prøv Linseboller med five-spice med 18 g protein eller Fargerik grønnsaksquinoa med 10 g protein. Velg mellom grønnsaker, belgfrukter og andre smakfulle retter til hverdags.

Tradisjonell Daal Fry

1 h · 35 g karbohydrater

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 20 g karbohydrater

Koreansk glasert tofu

25 min · 7 g karbohydrater

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 12 g karbohydrater

Kinesisk potetsuppe

30 min · 23 g karbohydrater

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 13 g karbohydrater

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 7 g karbohydrater

Fylte vinblader med ris og urter

1 h 35 min · 40 g karbohydrater

Stekte ansjoser

30 min · 12 g karbohydrater

Chermoulapoteter

40 min · 34 g karbohydrater

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 33 g karbohydrater

Biff med sukkererter

30 min · 9 g karbohydrater

Tradisjonell meksikansk salsaduo

30 min · 14 g karbohydrater

Fylt paprika på kinesisk vis

40 min · 13 g karbohydrater

Chili- og basilikumtofu

30 min · 6 g karbohydrater

Pan con Tomate

15 min · 34 g karbohydrater

Kinesiske kalde reker

20 min · 4 g karbohydrater

Koreanske ristede sesamfrø

13 min · 1 g karbohydrater

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

55 min · 17 g karbohydrater

Misosuppe med tang og silketofu

20 min · 5 g karbohydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g karbohydrater

Vietnamesisk frisk myntesalat

15 min · 5 g karbohydrater

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 11 g karbohydrater

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 26 g karbohydrater