Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
laktosefri portugisiske Oppskrifter
93 oppskrifter
Den portugisiske maten finnes uten laktose. Prøv Arroz de Coelho, en rett rik på smaker (1171 kcal). Bacalhau à Brás og Arroz de Pato vil også glede deg. 93 oppskrifter å nyte.
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Enkel
Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo
424 kcal
13g
15 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Middels
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte
1045 kcal
60g
65 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Middels
Kjøttgryte med kikerter og chorizo
1047 kcal
67g
110 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Portugisisk chorizobrød (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Middels
Pão de ló
317 kcal
11g
55 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Middels
Portugisisk andegryte
973 kcal
81g
95 min
Middels
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min