
Arroz de Marisco
En fyldig og saftig risrett som bugner av havets smaker i en dyp kraft. Møre skalldyr og store reker gir en herlig variasjon i tekstur, perfekt balansert med frisk koriander og en god olivenolje.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 300 gHvit ris~263 cal/per porsjon(tørr)VeganGluten-free
- 500 gReke~124 cal/per porsjon(hel)Gluten-free
- 500 gBlåskjell~90 cal/per porsjon(renset)Gluten-free
- 300 gTeppeskjell~36 cal/per porsjon(renset for sand)Gluten-free
- 1 pieceKrabbevalgfritt~130 cal/per porsjon(delt i biter)Gluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 1 pieceRød paprika~13 cal/per porsjon(i små terninger)VeganGluten-free
- 150 mlTørr hvitvin~21 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSøt paprika~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 500 mlFiskefumet~20 cal/per porsjon(klar til bruk)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Lag kraft på skalldyrene
Rens rekene, men ta vare på hoder og skall. Brun disse i en kjele med en god dæsj olje til de får en dyp farge. Dekk med vann, mos hodene for å frigjøre all den gode smaken, og la det småkoke i 20 minutter før du siler kraften.
20 minLag basen (sofrito)
Fres finhakket løk og paprika i olivenolje i en stor panne. Når grønnsakene er møre, tilsetter du finhakket hvitløk, laurbærblad og terninger av tomat. La det surre på lav varme til oljen begynner å skille seg fra tomatmassen.
10 minFresing og deglasering av risen
Ha den hvite risen i pannen. Rør godt slik at hvert eneste riskorn blir blankt og dekket av fettet. Hell over tørr hvitvin og la alkoholen fordampe på høy varme.
5 minKoking av 'Malandrinho'
Spe på med den varme rekekraften og fiskekraften (den totale mengden væske bør være omtrent tre ganger volumet av risen). Smak til med salt og pepper, og rør inn paprikapulver og chili. Kok uten lokk. Risen må hele tiden være dekket av væske; spe gjerne på med litt vann underveis hvis det trengs.
15 minTilsett skalldyrene
Når risen er nesten mør, men fortsatt har litt tyggemotstand, dytter du blåskjell, sandskjell, krabbe og reker ned i risen. Legg på lokk i 3 minutter – så snart skjellene har åpnet seg, er retten klar. Trekk pannen av varmen, dryss over raust med hakket koriander og server umiddelbart.
5 min
Kokketips
- •Vask aldri risen til denne retten; stivelsen er helt avgjørende for å gi kraften den rette, fyldige konsistensen.
- •Arroz de marisco venter ikke på noen: risen fortsetter å absorbere væske, så den må serveres mens den fremdeles er skikkelig 'suppe-aktig'.
- •Hvis du får tak i breiflabbhoder, kan du ha dem i kraften for en enda dypere og mer kompleks smak.
Oppbevaring
Kan oppbevares 24 timer i kjøleskap, men vær obs på at risen vil absorbere all væsken. Tilsett en skvett vann når du varmer den opp igjen.