Kosher oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Kosher mat kan være både variert og proteinrik, også når appetitten er mindre. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller sitrongresskylling med 33 g protein. Her finner du 507 oppskrifter med fiber, lite sukker og moderat fett.

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Tacos med mørt, revet oksekjøtt

3 h 20 min · 690 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Varm soba med mye fyll, uten tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Marinert kylling med søtsure grønnsaker (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Havkaruss kokt i soya og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Tysk storfegulasj med paprika og poteter (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Fiskekaker med poteter og remulade

45 min · 501 kalorier

Plukkfisk

40 min · 499 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 513 kalorier

Kyllingfajitas på brett

40 min · 598 kalorier

Ovnsbakt torsk med eggesaus

40 min · 490 kalorier

Svensk vegetarisk ertesuppe med knekkebrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 498 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssaus og poteter

40 min · 512 kalorier

Wokket biff med brokkoli

30 min · 438 kalorier

Kalkunchili med svarte bønner

55 min · 579 kalorier

Hjemmelagde ovnsbakte fiskepinner med aspargesbønner

50 min · 511 kalorier

Fiskeboller i hvit saus

50 min · 481 kalorier

Lett hachis parmentier (fransk kjøttdeig- og potetgrateng)

55 min · 512 kalorier

Fårikål

2 h 20 min · 535 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 484 kalorier

Kokt sandflyndre med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier