Tilbake til oppskrifter
Svensk vegetarisk ertesuppe med knekkebrød

Svensk vegetarisk ertesuppe med knekkebrød

Svenskenes torsdagssuppe: gule erter som har småkokt med løk, gulrot, merian og timian, servert med sennep og knekkebrød. Her uten flesk, med et hint av røkt paprika.

90 min
totalt
4
personer
477
kalorier per porsjon

Per porsjon

28 g
Proteiner
67 g
Karbohydrater
3 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 400 g
    Splittert
  • 1 600 ml
    Vann
  • 400 ml
    Grønnsaksbuljong
  • 2 stk
    Løk
  • 2 stk
    Gulrot
  • 1 ts
    Merian
  • 1 ts
    Timian
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
  • 1 klype
    Malt hvit pepper
  • 4 ts
    Sennep
  • 80 g
    Rugknekkebrød

Allergener

sellerisennepgluten
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/3
  1. Skyll ertene (bløtlegg over natten om pakken sier det). Kok dem opp i en stor kjele med vann og buljong og skum av.

  2. Tilsett hakket løk og gulrot, merian, timian og røkt paprika. La det småkoke under lokk i 60–75 minutter til ertene går i oppløsning.

  3. Smak til med hvit pepper og server hver tallerken med en skje sennep og knekkebrød.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Suppen tykner når den blir kald – spe med litt vann når du varmer den.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like