Tilbake til oppskrifter
Hjemmelaget mapo tofu (Mabo dofu)

Hjemmelaget mapo tofu (Mabo dofu)

Japansk hjemmeversjon av mapo tofu: tofu og svinekjøttdeig i mild, krydret doubanjiangsaus, med wokket pak choi og ris.

25 min
totalt
4
personer
624
kalorier per porsjon

Per porsjon

37 g
Proteiner
63 g
Karbohydrater
24 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 600 g
    Tofu
  • 200 g
    Svinekjøttdeig
  • 12 g
    Fermentert chilipasta (Doubanjiang)
  • 15 g
    Søt bønnepaste (Tianmianjiang)
  • 2 fedd
    Hvitløk
  • 15 g
    Frisk ingefær
  • 100 g
    Purre
  • 250 ml
    Vann
  • 10 ml
    Soyasaus
  • 10 g
    Potetmel
  • 5 ml
    Sesamolje
  • 10 ml
    Rapsolje
  • 400 g
    Pak choi
  • 1 g
    Salt
  • 260 g
    Japansk rundkornet ris (Koshihikari)

Allergener

soyaglutensesam
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Skjær tofuen i terninger og trekk den 2 minutter i lett saltet vann. Finhakk hvitløk, ingefær og purre.

  2. Brun kjøttdeigen godt i oljen, tilsett hvitløk, ingefær, doubanjiang og søt bønnepasta, så vann og soyasaus.

  3. Ha i tofuen, la det småkoke i 3 minutter, jevn med utrørt potetmel og avslutt med purre og sesamolje.

  4. Wok pak choi med en klype salt og server med mapo tofuen og ris.

Kokkens tips

  • •Forvellet tofu holder formen; juster styrken med mengden doubanjiang.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like