Tilbake til oppskrifter
Britisk pølse- og bønnegryte

Britisk pølse- og bønnegryte

Britenes vintergryte i lettere versjon: færre pølser, flere smørbønner og grønnsaker i røkt tomatsaus med grønnkål, og grovbrød til å dyppe.

55 min
totalt
4
personer
530
kalorier per porsjon

Per porsjon

28 g
Proteiner
46 g
Karbohydrater
23 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 6 stk
    Chipolata
  • 10 ml
    Rapsolje
  • 1 stk
    Løk
  • 200 g
    Gulrot
  • 1 stk
    Rød paprika
  • 1 stk
    Stangselleri
  • 2 fedd
    Hvitløk
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
  • 1 ss
    Tomatpuré
  • 400 g
    Knuste tomater på boks
  • 400 g
    Limabønne
  • 250 ml
    Vann
  • 2 kvist
    Timian
  • 200 g
    Grønnkål
  • 160 g
    Fullkornsbrød
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

sellerigluten
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Brun pølsene i oljen i en gryte i 8 minutter, løft dem opp og del dem i to.

  2. Fres hakket løk, gulrot, paprika og selleri i samme gryte i 8 minutter og tilsett hvitløk, røkt paprika og tomatpuré.

  3. Ha i tomatene, avrente bønner, vann, timian og pølser og la det småkoke i 20 minutter til det tykner.

  4. Rør inn strimlet grønnkål de siste 5 minuttene, smak til med pepper og server med brødet.

Kokkens tips

  • •Du trenger ikke salt – pølsene og bønnene gir nok smak.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like