Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën
Pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
412 recepten
Met GLP-1-medicatie is je eetlust vaak kleiner, dus zijn eiwitrijke, niet te vette gerechten handig om op tafel te zetten. Probeer de Pittige Chinese Vissoep (34 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 412 pescotarische recepten geven je volop keuze.
Gezouten gegrilde Spaanse makreel met gestoofde hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorieën
Rijke misosoep met rijst en ei (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calorieën
Vollkornbrot met kwark en komkommer
5 min · 333 calorieën
Zalmkoekjes met muntdoperwten (salmon fishcakes)
1 h · 583 calorieën
Japans ontbijt met gegrilde zalm
30 min · 478 calorieën
Gebakken gnocchi met zomergroenten en ricotta
1 h 30 min · 550 calorieën
Spätzle-groentepan
45 min · 519 calorieën
Paddenstoelen-kornotto – 'risotto' van parelgort
55 min · 480 calorieën
Gebakken kabeljauw met peterseliesaus (persillesovs)
45 min · 563 calorieën
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Bowl met krokante tofu en edamame
40 min · 556 calorieën
Groentesoep met comté-toast
50 min · 475 calorieën
Æggekage – Deense eierkoek met aardappel
40 min · 526 calorieën
Natto-rijst met zachtgekookt ei
25 min · 410 calorieën
Zalm met zuringsaus
40 min · 592 calorieën
Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (Yudofu)
30 min · 642 calorieën
Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorieën
Zalm in folie met boter en ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 calorieën
Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)
30 min · 523 calorieën
Zweedse havermoutpap met blauwe bessen
7 min · 328 calorieën
Fish pie (Britse visschotel met puree)
1 h · 595 calorieën
Salade van zilvervliesrijst met tonijn, ei en kikkererwten
55 min · 601 calorieën
Zalm-onigiri met misosoep
30 min · 422 calorieën