Koolhydraatarme recepten

Smakelijke en lichte gerechten, low carb recepten zijn er in overvloed. Het Phyllo gebak met noten en chili (816 kcal) betovert met zijn originaliteit. De Muhammara met geroosterde paprika's en walnoten (433 kcal) voegt een mediterraan tintje toe aan je bord.

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 4 g koolhydraten

Thaise Loempia's met Varkensgehakt

1 h 5 min · 36 g koolhydraten

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 11 g koolhydraten

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 27 g koolhydraten

Hartige taart met eekhoorntjesbrood

1 h 5 min · 33 g koolhydraten

Romige komkommersalade met bieslook

20 min · 4 g koolhydraten

Klassieke gevulde tomaten

1 h 10 min · 21 g koolhydraten

Longhaas met sjalottensaus

30 min · 7 g koolhydraten

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 18 g koolhydraten

Hachis Parmentier

50 min · 42 g koolhydraten

Portugese gegrilde sardines (Sardinhas assadas)

35 min · 37 g koolhydraten

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 10 g koolhydraten

Varkensschenkel met donker bier

3 h · 27 g koolhydraten

Traditionele wildzwijnstoverij

3 h 45 min · 14 g koolhydraten

Pittige Kippenpootjes

2 h 30 min · 19 g koolhydraten

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 10 g koolhydraten

Tonijntataki met sesam

25 min · 7 g koolhydraten

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 17 g koolhydraten

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 6 g koolhydraten

Griekse koolsalade

20 min · 9 g koolhydraten

Vanillepudding

25 min · 30 g koolhydraten

Roergebakken tofu met zwarte bonensaus en sperziebonen

35 min · 8 g koolhydraten

Klassieke Kalfsblanquette

2 h · 17 g koolhydraten

Farinata met Rozemarijn

30 min · 35 g koolhydraten