Makkelijke koolhydraatarme recepten

Low carb recepten zijn een smakelijke manier om licht te eten. Probeer de Slasaus met sla en olijven met munt (173 kcal) of de romige Muhallebi (299 kcal). Elk van deze recepten brengt eenvoud en plezier samen.

Pied-Noir Joodse salade

50 min · 15 g koolhydraten

Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)

30 min · 15 g koolhydraten

Kachumber Salade

15 min · 8 g koolhydraten

Luchtige frambozenmousse

30 min · 28 g koolhydraten

Traditionele bloemkoolgratin met romige béchamel en krokante spekjes

1 h · 17 g koolhydraten

Traditionele knapperige coleslaw

20 min · 13 g koolhydraten

Miso-geglaceerde wortels

30 min · 17 g koolhydraten

Omelet met fijne kruiden

10 min · 4 g koolhydraten

Portugese Tomatensalade

10 min · 4 g koolhydraten

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 5 g koolhydraten

Gekookte runderborst

45 min · 8 g koolhydraten

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 11 g koolhydraten

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 11 g koolhydraten

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 4 g koolhydraten

Romige komkommersalade met bieslook

20 min · 4 g koolhydraten

Klassieke gevulde tomaten

1 h 10 min · 21 g koolhydraten

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 18 g koolhydraten

Portugese gegrilde sardines (Sardinhas assadas)

35 min · 37 g koolhydraten

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 10 g koolhydraten

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 6 g koolhydraten

Griekse koolsalade

20 min · 9 g koolhydraten

Vanillepudding

25 min · 30 g koolhydraten

Roergebakken tofu met zwarte bonensaus en sperziebonen

35 min · 8 g koolhydraten

Farinata met Rozemarijn

30 min · 35 g koolhydraten