Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (881 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Gemarineerde garnalen met citroengras

30 min · 207 calorieën

Saag Paneer

50 min · 585 calorieën

Shabu Shabu met Mals Rundvlees

1 h · 561 calorieën

Fesenjan

2 h · 1.073 calorieën

Midden-Oosterse kippenpaté

1 h 5 min · 546 calorieën

Vis à Brás

1 h · 768 calorieën

Octopussalade

1 h 30 min · 519 calorieën

Salade Niçoise

40 min · 510 calorieën

Nam Tok Moo

35 min · 406 calorieën

Traditionele Garbure

2 h 45 min · 824 calorieën

Klassieke Caesar Salad met Kip

30 min · 524 calorieën

Inktviscurry met kokos

45 min · 491 calorieën

Rundvlees Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 calorieën

Lotharingse potée

3 h 15 min · 1.318 calorieën

Traditionele Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 calorieën

Cappelletti in bouillon

4 h · 922 calorieën

Spinazie Daal met Ghee

55 min · 344 calorieën

Noord-Afrikaanse Paprikakip

1 h 5 min · 780 calorieën

Pokébowl met tonijn

40 min · 463 calorieën

Lichtere cottage pie met bloemkool-aardappelpuree

1 h 10 min · 448 calorieën

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën

Kabeljauw met kikkererwten en spinazie

35 min · 407 calorieën

Eiermuffins met spinazie en paprika

28 min · 267 calorieën

Noorse ribbe (geroosterd buikspek)

2 h 35 min · 1.269 calorieën