Koolhydraatarme recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar koolhydraatarme gerechten tijdens je zwangerschap? Probeer de Knapperige Tofu (627 kcal) of de Klassieke kippensoep met noedels (881 kcal). Kies recepten met folaat, ijzer en calcium en vermijd rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol.

Gegrilde Verse Vis met Citroengras

45 min · 454 calorieën

Vietnamese rundercurry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 calorieën

Spaanse schotel met gegrilde zeevruchten

35 min · 762 calorieën

Garnalen met Ananas

25 min · 379 calorieën

Vietnamese rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 556 calorieën

Gegrilde geitenkaas met oregano en cherrytomaatjes

25 min · 602 calorieën

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 423 calorieën

Methi Kip

1 h 30 min · 468 calorieën

Knapperige Pork Carnitas

3 h 20 min · 1.449 calorieën

Boulfaf

35 min · 518 calorieën

Spinaziequiche

55 min · 608 calorieën

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 calorieën

Sardientjes in escabeche

35 min · 942 calorieën

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 calorieën

Tamarinde-garnalen

25 min · 260 calorieën

Quesadilla met malse kip en gesmolten cheddar

30 min · 576 calorieën

Kip in de pot

2 h 30 min · 1.096 calorieën

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 calorieën

Midden-Oosterse Gegrilde Zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Zelfgemaakte Cordon Bleu

35 min · 706 calorieën

Sinaasappelgarnalen

25 min · 260 calorieën

Dal Palak

50 min · 366 calorieën

Koreaanse garnalen met honing en knoflook

25 min · 270 calorieën

Eend op Chinese wijze met vruchten

40 min · 418 calorieën